來人阿 不囉嗦.....直接先上圖

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下有恐怖圖，先防雷

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上圖都是2018/8月時所拍攝的

以前也有過爆痘時期，當時有去看皮膚科擦藥治療，後來就好多了(那時候醫生是說可能是換季的因素)

但隔年又爆發了....其實整個有點崩潰阿

畢竟有哪個女生可以忍受臉上長成這樣呢

所以從那時候我在ptt美保版搜尋"痘"字樣 看看別人的分享及心得

因此找到"輕鬆美膚" "EZSKIN"

首先，簡單介紹一下 輕鬆美膚是一間在台北的"自費"皮膚科診所，採預約制，另有搭配商品在販售

因為我在台中的關係，所以沒想過要去台北看診，而且重點!!!你要看還不一定看的到

線上掛號真的太難搶了!! 雖然我自己沒有搶過，但我看心得分享底下是一片哀嚎........

所以我就轉往他們販售的商品

不過，當一個消費者要使用全新從沒使用過的產品，說實話心裡還是會有點猶豫，我怕我的爛臉變得更爛.......

幸好這間診所有出衛教文章，觀看文章請點這邊

從這些文章一篇一篇看，其中我覺得對我有用的挑幾點說明

1.不擦髮油     

 髮油的部分以前就有在擦了，但由於我是個懶惰的人(笑，既然陳皮說不要使用我也就漸漸戒掉了

2.不用含氟的牙膏(只用Bio Repair貝利達牙膏)     

不用含氟牙膏這個其實蠻有感的，以前下疤粉刺一堆，後來改成無氟牙膏真的是有改善許多

3.用花王的洗髮精   

 洗髮精這個是後期才改過來的，因為原有的洗髮精還有，沒有用完就換掉真的很浪費，所以大家可以先就目前使用狀況慢慢改掉就好，不用一次就要跟著陳皮的步驟做

4.枕頭套至少一周要換一次

枕頭套這個我覺得蠻基本的，如果有的人痘痘狀況比較嚴重，可以2-3天就換一次

5.不敷面膜

敷面膜我覺得對我來說應該是最輕鬆的XD雖然以前也都會用，但上述有提到我有點懶，所以我也就很容易改掉，那有人說剩下的面膜呢?我則都是拿給姐姐用了，這樣也不會浪費

6.蛋奶類少吃(因人而異)

這個對愛吃蛋的我來說真的很殘忍，以前每天幾乎都會吃一顆，現在想到痘痘一個禮拜好像只吃1-2天，完全減量.....我覺得這個改變在我身上也是有看出成效的，所以你是個和我一樣喜歡吃蛋的人但臉上長滿了痘，不彷可以從這點開始著手

7.化妝底妝盡量只用粉餅

因為手邊上還有粉底液，所以和粉餅我是交叉使用的，畢竟粉餅遮瑕力太差了阿

8.Less Is More

最後一點則是輕鬆美膚的標語，附著在皮膚上的東西盡量越少越好，不要讓肌膚呼吸不到空氣阿

剛開始我是先用高效抗荳凝膠，因為在網站有說明，要先使用一陣子之後再加入溫和煥膚精華液，不然有可能會經歷爆痘期

後來我邊使用產品邊遵守上述的說明，連卸妝產品從原本的卸妝水都換成他們家的卸妝乳，之後痘痘的狀況有好很多，但抗痘不是只看那短時間

我陸續好了之後還是會復發長痘 

 下圖是2019/8月拍的

下面兩張圖是2019/9月時拍攝

在9月的時候可以看的出來雖然面積是擴散的，但不像之前是悶在裡面又很紅腫，主要都是有小膿包的痘痘

這個狀況雖然沒有到很滿意，但是有看到效果我真的很開心啊!!!

之後到了11月，有感覺到皮膚狀況漸漸有變穩定，我後來也有加入別的保養品，畢竟我的臉算是混和肌，有點外油內乾，要加強保濕!!(之後會再另外寫文章分享)

中間除了一些生理痘和粉刺(目前正對抗中)，沒有什麼大爆痘或是很誇張的爛臉，這樣我已滿足了

下面是2020/2月拍的照片

我使用過的產品如下:

1.燕麥清新舒敏卸妝乳 

使用了卸妝乳在卸妝過程中順便按摩肌膚是蠻舒服的，卸妝力則是看你化妝的程度，如果只是淡妝一次就可以，濃妝可能會到兩次才會覺得乾淨

2.高濃度玻尿酸保濕凝膠

保濕凝膠塗抹在肌膚上吸收蠻快的，重點手完全不黏膩，夏天使用我覺得可以，但冬天我覺得就不夠力了

3.抗蔓淨荳清新乳液

抗蔓是研發一年多的新產品，我很喜歡它有點茶樹的味道，因為聞起來感覺會有點涼，所以就要避開眼睛塗抹

這個品項是防範蠕形螨蟲，我不知道我自己算不算是，但因為我的痘都冒不出頭，我覺得很像，所以就購買此產品來用用看，之後覺得效果不錯

4.高效抗荳修護凝膠

抗痘凝膠一定是必回購的產品，塗抹在痘痘上，隔了幾天會覺得痘痘變硬，之後在洗臉的時候痘痘就會掉下來!!我有遇過，真的很神奇

5.溫和煥膚精華液

這個就是擦酸類的產品，其實別的牌子也都有很多，所以你手上有酸類的產品其實不用急著購買，可以等使用完再看看

6.極致左旋C20%局部加強精華液(淡疤很有感阿!!!已回購很多罐)

這個產品原本是想使用看能不能讓肌膚變年輕(笑，沒想到使用後我發年有讓痘疤淡化的效果，用的時間越久就會發現 係金耶!!!

標示顏色的產品是我還會想再回購的

選購產品請點這裡

附上我購買的紀錄

我很高興能夠知道輕鬆美膚的產品!!也謝謝陳皮寫出了很多靠腰文章讓我們長知識，希望目前有痘痘困擾的人這篇能幫助到你。

想了解我目前肌膚狀況可以去看我最新文章喔~